Sítio dos Encontros - Pinhalzinho - 36 km - Esforço (Watts)

Área

Zona

Distância

Tempo

Percentagem

RC Médio

0,0 até 154,0 Watts

Zona de Recuperação - Z1

27,23 km

01:48:56

66,80%

128 (71%)

154,0 até 215,0 Watts

Nova de Endurance - Z2

4,61 km

27:12:00

16,70%

129 (72%)

215,0 até 252,0 Watts

Zona de Endurance Alta - Z3

1,81 km

12:36

7,70%

120 (67%)

252,0 até 322,0 Watts

Zona de Limiar Anaeróbico - Z4

1,54 km

09:40

5,90%

123 (69%)

322,0 Watts até ->>

Zona de Esforço Máximo - Z5

0,73 km

04:35

2,80%

116 (65%)

Total

35,92 km

02:42:59

100,00%

127 (71%)