Circuito Básico - Atibaia - 24km - Esforço (Watts)

Área

Zona

Distância

Tempo

Percentagem

RC Médio

0,0 até 154,0 Watts

Zona de Recuperação - Z1

20,32 km

01:15:16

70,20%

148 (83%)

154,0 até 215,0 Watts

Nova de Endurance - Z2

2,78 km

27:11:00

25,40%

161 (90%)

215,0 até 252,0 Watts

Zona de Endurance Alta - Z3

0,69 km

04:17

4,00%

168 (94%)

252,0 até 322,0 Watts

Zona de Limiar Anaeróbico - Z4

0,05 km

00:29

0,50%

160 (90%)

322,0 Watts até ->>

Zona de Esforço Máximo - Z5

0,00 km

00:00

0,00%

Total

23,84 km

01:47:13

100,00%

152 (85%)